og hald deg der, kombinert med diverse forsiktige muskeløvingar. Ikkje sitt og ikkje stå.. Nokre av råda eg har fått av fysioterapeuten.. Det inkluderte nok ikkje øvinga "rask ryggstrekk med hendene ned i golvet med strake bein" som ein nabo viste til søs, då hu lurte på kossen han haldt ryggen sin smidig..
Ryggen min e ikkje heilt god om dagen. Slik går d når eg trudde eg va god att, og tok litt for hardt i.. Men drengen e i Egypt og kydne og sauer treng fortsatt mjelkings og mat, så d får ikkje hjelpa.
Må berre lukka augene for alt d andre eg hadde tenkt å gjera.
Men eg har høyrt at d ska vera godt for ryggen å gå på ski. Hurra! Å surfa på nettet er derimot ikkje så bra..
2 kommentarer:
Off då, ikkje godt me vondt i ryggen.... Må na passa deg litt! :) Jammen godt d e mange helligdagar framøve! ;)
Og ja, ski e nok ein super øvelse for ryggen!
Glede meg sånn t å komma heim og vera heima ei heile veka!! Blir kjekt å treffa Bakkatøttene igjen! :)
Tri netter t nå, så kjeme eg...
Nei d e ikkje godt, men d går mest utøve tolmodet mitt.. Vil så gjedna vera litt meir oppegåande!! Gler oss t du kjem Sy!! snakkes :)
Strålande meldingar t påskeheljo!!!
Legg inn en kommentar